Gesundheitstipps im Alter bedeutet Fit im Alter – das wünschen wir uns alle. Zahlreiche Studien belegen: Wer sich regelmäßig bewegt, altert gesünder. Und selbst wer erst spät mit dem Training beginnt, kann das Wohlbefinden und die Fitness noch steigern. Die Zunahme der Lebenserwartung bietet heute vielen Menschen die Perspektive, lange Jahre nach Beendigung der Berufs- und Familienphase aktiv am gesellschaftlichen Leben teilzunehmen. Voraussetzung dafür ist, dass die gewonnen Lebensjahre in einem möglichst guten Gesundheitszustand erlebt werden können.
Regelmäßige Bewegung – da sind sich Mediziner einig – fördert nicht nur das Wohlbefinden, sondern kann auch dem schleichenden Einsetzen von Alterserkrankungen entgegenwirken. Welche Rolle spielen gesundheitliche, medizinische und pflegerische Angebote für die Gesundheit älter werdender und alter Menschen? Was Sie selbst tun können, um gesund durch die zweite Lebenshälfte zu gehen und Krankheiten vorzubeugen versuchen wir vom Senion Magazin mit Infos und Rat zu häufigen Gesundheitsfragen im Alter zu beantworten.
Sie haben selbst Erfahrungen gemacht oder haben Tipps oder Anregungen? Wir würden uns freuen, diese für Sie zu veröffentlichen.
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